Aqua-Fitness

Fit werden im Wasser

Aqua-Fitness bietet ein abwechslungsreiches, gesundheitsförderndes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.

Durch die Bewegungen gegen den Wasserwiderstand - mit Geräten oder ohne - wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. Sanfte Übungen lösen Verspannungen und bauen Stress ab.

Aqua-Fitness bedeutet:

  • Verbesserung der Koordination
  • schonendes Konditionstraining
  • Kampf gegen überflüssige Pfunde
  • Auftrieb entlastet die Wirbelsäule
  • Kräftigung der Atemmuskulatur
  • Vergrößerung des Bewegungsumfangs

Die Aqua-Fitness-Stunden finden im Hallenbad "Am Springhorstsee" in Großburgwedel statt.

Für ein effizientes Training ist die Teilnehmerzahl auf 13 Personen je Kurs begrenzt.