Fit im Alter

Das Motto für gesundes Älterwerden lautet: Aktiv bleiben!


Es ist nie zu spät, mit gesunder Bewegung zu beginnen. Das gilt nicht nur für den Körper sondern auch für den Geist.

Unsere Kurse verbinden körperliche Aktivität mit der sozialen Komponente. Hier treffen Sie Menschen mit dem gleichen Ziel - gemeinsam Sport zu treiben und Freude daran zu haben.

Kursinhalte:

  • Sie erleben Sport spielerisch und mit viel Spaß.
  • Sie trainieren mit und ohne Hilfsmittel.
  • Sie bauen Ihren Muskelapparat auf.
  • Sie erhöhen Ihre Beweglichkeit
  • Sie verbessern Ihre Koordinationsfähigkeit.
  • Sie lernen, sich sicherer im Alltag zu bewegen.

Damit wir uns um alle Kursteilnehmer gut kümmern können, ist die Teilnehmerzahl je Kurs auf 15 Personen begrenzt.

Die Kurse finden in der Sporthalle der Seniorenbegegnungsstätte in Großburgwedel (Gartenstraße 10, 30938 Burgwedel) statt.